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トランポリンで子供の運動神経UP!大人のダイエットにも効果的!

   


ぴょんぴょん飛ぶだけで、
お手軽な運動になるトランポリン。

運動が苦手な子供でも、
いい運動になるので非常にオススメです。

さらに大人のダイエットにも使えるので、
家族みんなで役立ちますよ。

そんなトランポリンについて
紹介していきます。

 

トランポリンは子供の運動神経を成長させる?

トランポリンで遊ぶ時は、
ぴょんぴょんと飛び跳ねて遊びます。

飛び跳ねて、
バランスを取ろうとする動きから
体幹が鍛えられます。

体幹は、漢字の通りで体の幹のこと。

体の中心となる部分で
腹筋だけでなく、背中や腰など
胴体部分が体幹にあたります。

体の軸である体幹を鍛えれば
バランス感覚が獲得できて
空中姿勢も良くなります。

動作の安定性がよくなるので、
バレーボールでのアタックや
バスケットボールでのジャンプシュートなど
空中で行う動作に効果的です。

他にも、
手足をスムーズに動かせるようになり
怪我しにくくなったりします。

ただ、テクニック的な面は
練習しないとダメですけどね。

運動が苦手でも大丈夫?

トランポリンはぴょんぴょん
飛ぶだけなので、
運動が苦手な子でも大丈夫です。

よく転んで怪我をしちゃうなら
トランポリンでバランス感覚を養えば
転びにくくなりますよ。

運動が苦手でも
飛ぶだけの簡単な動きなので
続けやすいのもポイントです。

大人でも使える?

ダイエット効果もあるので
大人の方にもオススメ!

テレビを見ながらでも出来るので
継続しやすいのもポイント。

他にも
姿勢が良くなる効果もあるので
デスクワークで猫背ぎみなら
トランポリンはいいですよ。

オススメのトランポリンはどれ?

やはり沢山の方が購入して
安心して使えるのがいいですよね。

まずランキングで確認してみましょう!
【RANKING!】トランポリンのランキング【楽天】

そのなかで
ランキング1位で
口コミもなんと5,000件以上!

評価も☆4以上なので安心な
子供も大人も使えるトランポリンがこちら

金属のスプリングなので、
バネが切れたりする心配はありません。

そのバネもしっかりと
カバーでガードされています。

別売りで手すりも売っているので
小さなお子さんやお年寄りでも
安心して使えますよ。

長く使っていると
バネが伸びてきたり
カバーが破れたり
故障があるかもしれません。

ですが、
バネやカバーが個別でも買えるので
末永く使っていけますね。

口コミ

口コミも5,500件以上もあり
総合評価は4.4以上と高評価です。

小さな子供から大人まで楽しめますよ

  • 2歳ですがピョンピョン跳ね、とても楽しそうです。
  • 4才の娘の誕生日に購入!毎日2才の妹とピョンピョンしています
  • 子供も大人も楽しみながら運動にもなるので、とても気に入ってます。
  • おとなが乗っても安心感のあるしっかりしたつくりです。

他にもいろいろ

  • 組み立ても私ひとりで簡単でした。
  • カバーはスプリングをちゃんと覆っているので、子供の足が入ることもなく
    しっかりした作りでとてもいい感じです。
  • バネのカバーや足のゴム、別売りのマット等いろんなことに配慮されていてとてもいい商品だと思います。
  • 部屋が狭いのでどうかなと思いましたが使わない時は立て掛けておけばそんなに邪魔になりません。

折りたたみは出来るけど…

  • 折りたたみするのに結構力があるので慣れるまでが大変でした
  • 折りたたみ式で開く時に少し苦労しました。

折りたたむ場合がちょっと大変なので、
ちょっとの間だけなら
壁に立てかけておくのがいいかもですね。

手すり付きのもあるので
お子さんが小さい時は
こちらにするのも良いかもしれません!

さいごに

飛んでるときにバランスを崩して
転んでしまう場合もあります。

そのときに
頭をぶつけたなど怪我につながるので
なるべく安全な場所で
トランポリンを楽しんでくださいね。

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